【IDDM】 今日は病院<<o(>-<)o>> |
2008/10/21(火) 23:02
なんかもうイヤ。
A1c：5.7%
先月比+0.2。秋冬はどうしてもA1c上がっちゃいますね；； せっかく苦労して下げたのにまた6%目前とは…。正直これ以上食べる量減らせないのでここはやっぱり運動ですかね。これでもまだ筋トレ続けてるんだけどなぁorz
今の生活…
朝→ノボラピッド-9単位 + ペンフィルR-4単位
昼→ノボラピッド-5単位 + ペンフィルR-3単位
夜→ノボラピッド-8単位 + ペンフィルR-6単位
23:30→ランタス6単位
インスリン減量作戦が裏目に出てしまってる感が否めません。お昼もう少し増やそうかな。なんとかして5%台はキープしたいところ。でもたまに突発的に低血糖が来るのが怖いです。実は土曜日に久しぶりに33なんて恐ろしい数値をたたき出しました…。季節の変わり目ということもあるのでしょうがコントロール難しい時期だなぁと思います。秋になるとおいしい食べ物増えますしねｗ
A1c：5.7%
先月比+0.2。秋冬はどうしてもA1c上がっちゃいますね；； せっかく苦労して下げたのにまた6%目前とは…。正直これ以上食べる量減らせないのでここはやっぱり運動ですかね。これでもまだ筋トレ続けてるんだけどなぁorz
今の生活…
朝→ノボラピッド-9単位 + ペンフィルR-4単位
昼→ノボラピッド-5単位 + ペンフィルR-3単位
夜→ノボラピッド-8単位 + ペンフィルR-6単位
23:30→ランタス6単位
インスリン減量作戦が裏目に出てしまってる感が否めません。お昼もう少し増やそうかな。なんとかして5%台はキープしたいところ。でもたまに突発的に低血糖が来るのが怖いです。実は土曜日に久しぶりに33なんて恐ろしい数値をたたき出しました…。季節の変わり目ということもあるのでしょうがコントロール難しい時期だなぁと思います。秋になるとおいしい食べ物増えますしねｗ
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2008/09/23(火) 22:41
実は昨日お医者さん行ってきたのだよ。
A1c：5.5%
先月比+0.5。あれ？ここで上がっちゃうの？んー、タイ旅行だったりなんだりで低血糖起こらないようにインスリン控えてはいたけどまさか一気に上がってくるとはねぇ…。やっぱり僕の中では5.5が基準ライン。これ超えないように今月は頑張らねば。
今の生活…
朝→ノボラピッド-9単位 + ペンフィルR-4単位
昼→ノボラピッド-5単位 + ペンフィルR-3単位
夜→ノボラピッド-8単位 + ペンフィルR-6単位
23:30→ランタス6単位
だいたいこんな感じで変化はありませんが、メニューによってはRを打たない、なんて日もあります。お昼が特にそうなんだけどさ、ドトールでコーヒーとサンドイッチだけ、みたいなときにR使っちゃうとほぼ間違いなく低血糖起こるので。
あと最近筋トレ始めました。まぁ腕立てやら腹筋やらを10回程度のホントに軽いものですが。たまたまさ、自分のふくらはぎを見てみたわけですよ。で、昔は剣道やってたおかげもあってそれなりに筋肉あったはずなのに今見たらあまりに悲惨すぎて泣けてきたわけで。やっぱり体動かしてないとダメですね。
今1週間続いてるからとりあえず三日坊主ではないですｗｗｗ この調子で続けてもう少し回数増やせるようになりたいですなぁ。
A1c：5.5%
先月比+0.5。あれ？ここで上がっちゃうの？んー、タイ旅行だったりなんだりで低血糖起こらないようにインスリン控えてはいたけどまさか一気に上がってくるとはねぇ…。やっぱり僕の中では5.5が基準ライン。これ超えないように今月は頑張らねば。
今の生活…
朝→ノボラピッド-9単位 + ペンフィルR-4単位
昼→ノボラピッド-5単位 + ペンフィルR-3単位
夜→ノボラピッド-8単位 + ペンフィルR-6単位
23:30→ランタス6単位
だいたいこんな感じで変化はありませんが、メニューによってはRを打たない、なんて日もあります。お昼が特にそうなんだけどさ、ドトールでコーヒーとサンドイッチだけ、みたいなときにR使っちゃうとほぼ間違いなく低血糖起こるので。
あと最近筋トレ始めました。まぁ腕立てやら腹筋やらを10回程度のホントに軽いものですが。たまたまさ、自分のふくらはぎを見てみたわけですよ。で、昔は剣道やってたおかげもあってそれなりに筋肉あったはずなのに今見たらあまりに悲惨すぎて泣けてきたわけで。やっぱり体動かしてないとダメですね。
今1週間続いてるからとりあえず三日坊主ではないですｗｗｗ この調子で続けてもう少し回数増やせるようになりたいですなぁ。
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2008/08/11(月) 23:56
A1c：5.0%
先月比-0.5。先月あれだけ下がってまだ下がるか！？そろそろ幻の4%代が見えてきましたね。最近は低血糖はないものの全体的に血糖値低め（70〜80くらいが多い）の日々。これはコントロールいいと言っていいのかどうなのか。
まぁ僕は普段から血糖値二桁を目安にしてるので何も感じませんが、きっと普通はもう少し高めの人が多いはずなので、この数字でもダルさを感じたりする人もいるかもしれませんね。
今の生活…
朝→ノボラピッド-9単位 + ペンフィルR-4単位
昼→ノボラピッド-5単位 + ペンフィルR-3単位
夜→ノボラピッド-8単位 + ペンフィルR-6単位
23:30→ランタス6単位
徐々にインスリン減らしてます。もう少しR減らせるかな？というか食後打ちにすればRなしでもいけそうな気がしたりしなかったり。暑いと血糖値の減りが目に見えて早いですね。A1c下げるなら絶対に夏！！確かにアイスにかき氷に…と、冷たくておいしいものも多いけど下げやすいのは間違いなく夏なのです。
食べるな！とは言いません。食べたら打て！そして運動しろ！…と、まぁそういうことですな。結局「基本＝最良」なわけですよ。
全国に数人くらいはいそうな、このブログを見てくれてるIDDMのみんな！一緒にA1c下げようぜ！
先月比-0.5。先月あれだけ下がってまだ下がるか！？そろそろ幻の4%代が見えてきましたね。最近は低血糖はないものの全体的に血糖値低め（70〜80くらいが多い）の日々。これはコントロールいいと言っていいのかどうなのか。
まぁ僕は普段から血糖値二桁を目安にしてるので何も感じませんが、きっと普通はもう少し高めの人が多いはずなので、この数字でもダルさを感じたりする人もいるかもしれませんね。
今の生活…
朝→ノボラピッド-9単位 + ペンフィルR-4単位
昼→ノボラピッド-5単位 + ペンフィルR-3単位
夜→ノボラピッド-8単位 + ペンフィルR-6単位
23:30→ランタス6単位
徐々にインスリン減らしてます。もう少しR減らせるかな？というか食後打ちにすればRなしでもいけそうな気がしたりしなかったり。暑いと血糖値の減りが目に見えて早いですね。A1c下げるなら絶対に夏！！確かにアイスにかき氷に…と、冷たくておいしいものも多いけど下げやすいのは間違いなく夏なのです。
食べるな！とは言いません。食べたら打て！そして運動しろ！…と、まぁそういうことですな。結局「基本＝最良」なわけですよ。
全国に数人くらいはいそうな、このブログを見てくれてるIDDMのみんな！一緒にA1c下げようぜ！
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2008/07/14(月) 23:57
崖の上のポニョのテーマ曲が頭から離れません。
A1c：5.5%
先月比-0.4。なんとか僕基準のギリギリライン、5.5まで下がりました。やっぱこのくらいの数値で（5.0〜5.5%）で安定してほしいですねぇ。
今の生活…
朝→ノボラピッド-10単位 + ペンフィルR-4単位
昼→ノボラピッド-6単位 + ペンフィルR-4単位
夜→ノボラピッド-8単位 + ペンフィルR-7単位
23:30→ランタス6単位
結局以前と同じ単位数で大体安定。ここのところいつ計っても80〜120前後ってとこですか。あと10〜20位下げたいところですが難しそうですね。というかもう完全に運動しないことを前提にインスリン量を調節してる時点で何か間違ってる気がします。もう少し体動かせば絶対血糖値下がるはず＾＾；
そういえばそろそろ「たわ会」ですね。屋形船楽しみです♪僕があのコミュ入ったころは40〜50人しかいなかったんですけどね。人多くなって賑わってるのはいいけど、逆に増えすぎちゃって僕は少し疎遠になっちゃった感があります。たわ会で新しい友達できるといいんですけど…
モンハンは全身G級キリン装備揃いました！たぶん7回キリン倒したかな（うち1回はPTプレイ）？属性攻撃強化・ランナー・精霊の加護がデフォでつくのは素晴らしいですね＾＾ 胴をコンガZに変えて珠を組み合わせて拡散強化も発動させてマイセット登録。咆哮がない相手には恐ろしい火力を発揮…するはず。試してませんが。でも正直耳栓はほしいですorz
あと異常震域も1落ちしたけど弓ソロでクリア。上位のときは恐ろしいくらい難しいイメージあったけど思いのほかすんなりいけた気がします。たぶんマップが砂漠になって広くなったから立ち回りやすくなったのが理由かと。まぁ2頭クエはいかに各個撃破できるかがポイントですからね。
わざと片方に発見されてそのマップに一定時間とどめさせてその隙にもう1頭とバトル。できるだけマップの入り口付近で戦ってある程度時間たったり、もう1頭が移動したら追いかけてまたわざと発見させる…の繰り返し。ただしあまりにも遠い場合はあきらめる覚悟も必要。2頭揃ったらどちらかが移動するまで待機。まぁ閃光玉もってればある程度強引に2頭相手もできるでしょうがリスクとリターンが見合ってない気がします。
そろそろ苦手だからって避けてたディアでもやりましょうかねぇ…。そして未だにG級テオに勝てない…。
A1c：5.5%
先月比-0.4。なんとか僕基準のギリギリライン、5.5まで下がりました。やっぱこのくらいの数値で（5.0〜5.5%）で安定してほしいですねぇ。
今の生活…
朝→ノボラピッド-10単位 + ペンフィルR-4単位
昼→ノボラピッド-6単位 + ペンフィルR-4単位
夜→ノボラピッド-8単位 + ペンフィルR-7単位
23:30→ランタス6単位
結局以前と同じ単位数で大体安定。ここのところいつ計っても80〜120前後ってとこですか。あと10〜20位下げたいところですが難しそうですね。というかもう完全に運動しないことを前提にインスリン量を調節してる時点で何か間違ってる気がします。もう少し体動かせば絶対血糖値下がるはず＾＾；
そういえばそろそろ「たわ会」ですね。屋形船楽しみです♪僕があのコミュ入ったころは40〜50人しかいなかったんですけどね。人多くなって賑わってるのはいいけど、逆に増えすぎちゃって僕は少し疎遠になっちゃった感があります。たわ会で新しい友達できるといいんですけど…
モンハンは全身G級キリン装備揃いました！たぶん7回キリン倒したかな（うち1回はPTプレイ）？属性攻撃強化・ランナー・精霊の加護がデフォでつくのは素晴らしいですね＾＾ 胴をコンガZに変えて珠を組み合わせて拡散強化も発動させてマイセット登録。咆哮がない相手には恐ろしい火力を発揮…するはず。試してませんが。でも正直耳栓はほしいですorz
あと異常震域も1落ちしたけど弓ソロでクリア。上位のときは恐ろしいくらい難しいイメージあったけど思いのほかすんなりいけた気がします。たぶんマップが砂漠になって広くなったから立ち回りやすくなったのが理由かと。まぁ2頭クエはいかに各個撃破できるかがポイントですからね。
わざと片方に発見されてそのマップに一定時間とどめさせてその隙にもう1頭とバトル。できるだけマップの入り口付近で戦ってある程度時間たったり、もう1頭が移動したら追いかけてまたわざと発見させる…の繰り返し。ただしあまりにも遠い場合はあきらめる覚悟も必要。2頭揃ったらどちらかが移動するまで待機。まぁ閃光玉もってればある程度強引に2頭相手もできるでしょうがリスクとリターンが見合ってない気がします。
そろそろ苦手だからって避けてたディアでもやりましょうかねぇ…。そして未だにG級テオに勝てない…。
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2008/06/09(月) 22:18
A1c：5.9%
先月比+0.6。この急上昇っぷりはいったい…！？特別食べ過ぎたりとかないんだけどなぁ。でもひと月前って言ったら会社選びで悩んでストレスすごかったからそれが原因かも。
とはいえ0.6%上昇なんて屈辱すぎるorz
今の生活…
朝→ノボラピッド-？単位 + ペンフィルR-？単位
昼→ノボラピッド-？単位 + ペンフィルR-？単位
夜→ノボラピッド-？単位 + ペンフィルR-？単位
23:30→ランタス？単位
ランタスをお腹に打つように変えてから低血糖頻発なのでまた調整の必要が出てきました。ランタスの量を減らして、あとは朝と夜ですね。昼は比較的安定してるのである程度固定できそうですが夜がちょっと心配。
昨日の秋葉原の事件が残念でなりません。自分がよく行く街だからか、それとも事件の内容に衝撃を受けたからか、とにかくこんなにやるせなくて悲しい気持ちになったのは初めてです。
楽しい休日がほんの一瞬であんなひどいことになるなんて。犯人の気持ちなんて理解できないし、したくもないけれど、なぜあんなことが起きてしまったのか、本当に悔やまれます。
なんで世の中こんなに悲しいことばかりなんだろう。
亡くなられた方のご冥福をお祈り申し上げます。
先月比+0.6。この急上昇っぷりはいったい…！？特別食べ過ぎたりとかないんだけどなぁ。でもひと月前って言ったら会社選びで悩んでストレスすごかったからそれが原因かも。
とはいえ0.6%上昇なんて屈辱すぎるorz
今の生活…
朝→ノボラピッド-？単位 + ペンフィルR-？単位
昼→ノボラピッド-？単位 + ペンフィルR-？単位
夜→ノボラピッド-？単位 + ペンフィルR-？単位
23:30→ランタス？単位
ランタスをお腹に打つように変えてから低血糖頻発なのでまた調整の必要が出てきました。ランタスの量を減らして、あとは朝と夜ですね。昼は比較的安定してるのである程度固定できそうですが夜がちょっと心配。
昨日の秋葉原の事件が残念でなりません。自分がよく行く街だからか、それとも事件の内容に衝撃を受けたからか、とにかくこんなにやるせなくて悲しい気持ちになったのは初めてです。
楽しい休日がほんの一瞬であんなひどいことになるなんて。犯人の気持ちなんて理解できないし、したくもないけれど、なぜあんなことが起きてしまったのか、本当に悔やまれます。
なんで世の中こんなに悲しいことばかりなんだろう。
亡くなられた方のご冥福をお祈り申し上げます。
昨日たまたまダブルオーをみたら大佐がすげーかっこよかったｗ普段見ないから話わからんけどｗしばきちいや、更新しないとまずいなと思っただけｗ＞＞太刀の人もといしばきち
おっけーおっけー。一緒にQMAやってるときに見てるからすぐ分ったよｗ
今度多人数でモンハンオフしましょうよ。MASAもそうだしこの前話して甘さひかえめ。いや、更新しないとまずいなと思っただけｗほほう！フリルとな！
僕のことをよく分k(ry
無理せず更新してくださいね＾＾
卒論頑張ってくださいｗソルファいや、更新しないとまずいなと思っただけｗ一応毎日チェックしてるんで更新よろｗ
ちなみにしばきちってのはＨＮなんで次からはこっちで。ただモンハンがらみは太刀使いかもｗ
んじゃバイト行ってくるﾉｼしばきちという名の太刀使い連休中ずっとひとりでブラブラしてダラダラしてグダグダしてました身内いいね！でも剣道はやる場所限られるからな、難しいもんだ；；
モンスターハンタークリアおめー☆ある意味あれが最終クエストみたいな節あるしね、お疲れさん＾＾甘さひかえめ。連休中ずっとひとりでブラブラしてダラダラしてグダグダしてました剣道は明確な判定ないからな。ある意味審判の気分次第だろｗ
ひさびさに身内だけで剣道したいわｗ
関係ないがモンスターハンターやっとおわたｖ太刀使い連休中ずっとひとりでブラブラしてダラダラしてグダグダしてました高二のときだっけ？懐かしいな。
あの日ものすごい調子よくて珍しく全勝したのはいい思い出ｗ日本武道館万歳ｗｗｗ
しかし剣道って本当やってる人にしか分からないよ甘さひかえめ。連休中ずっとひとりでブラブラしてダラダラしてグダグダしてました半分寝ながら見てたｗ
あの場所で自分が試合したのがなつかしいわ・・・太刀使い連休中ずっとひとりでブラブラしてダラダラしてグダグダしてましたそうなのか。相変わらず運ないなｗ
ところで剣道見た？決勝戦の延長の長さは半端じゃなかったな。とてもじゃないけど気力が持つ気がしない…。でも最後の正代選手の面は甘さひかえめ。